春季养生需注意四大禁忌

一忌：“春捂”不当。很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端;年青人靠着火力壮不捂，早早就穿起；了单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还顽固地不脱衣服，因此春捂秋冻要适宜。
二忌：一犯春困就睡。在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到瞌睡虫，但一困就睡，却对身体不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而越疲惫，解决春困不能想睡就睡。
三忌：吃得太酸、辣。春夏补阳是黄帝内经等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。春季饮食要减辣。韭菜是春季最好的食物，可多吃但不宜过量；而香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等也很适合春季吃。
四忌、一套护肤品用到底。春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。春季粉尘飞扬，皮脂腺分泌旺盛，紫外线含量高，如果沿用一套护肤品，容易出现过敏反应，护肤效果也打折扣，春季应注重补水防晒。